1、假梳头
假梳头，就是用手替代梳子梳头，将两手十指弯曲呈爪状，指尖轻触头皮，从前额沿头顶推至枕部，再从头顶推到颞侧挨近耳朵，不需求很用力，来回各推40～50次，使头部发生热麻感。
2、鸣天鼓
头痛时可按摩天柱穴鸣天鼓。坐姿规矩，手肘能抵在桌子上为佳，按摩方法为双手十指张开，掌心紧盖双耳，食指压在中指上，食指向下轻弹后枕部10下，宣布咚咚声。鸣天鼓可帮助醒脑、增强记忆力、强化听力并预防耳疾。
3、按太阳穴
止痛、醒脑。台北中医诊所院长温崇凯说，以两手食指前端在两边太阳穴上顺逆时针揉按10～15次。
4、推攒竹
安神、缓解感冒症状。用拇指关节弯曲处左右替换叩击双侧攒竹穴，大概做15～20次，直到发生微酸感。
5、手指按摩法
将双手的五个手指略微分隔，用手指螺纹面在头皮上从前至后按摩头皮，先按摩左右双面边顶部头皮，再按摩左右两边颞部头皮，一般持续5分钟，可重复上述过程多次，直至头皮发热停止。
此种按摩每日早、晚各一次，不仅能使头皮健美，而且还有助消除疲劳。需求注意的是，手指按摩头皮，并非手指螺纹面在头发上滑动，而是轻揉地转动手指螺纹面并按压头皮，一般每处3次左右。为了加强按摩作用，在进头皮按摩时，可合作按压头部一些穴位，如百会、太阳、风驰等。按摩后，用拿五经方法收功。
6、指尖按摩法
分别由前、后发际的左、右两个鬓角开始，用指尖以小的起伏向上缓慢、轻向揉头皮，直至头顶。然后，再由头顶揉向枕部。
早、晚各1次，每次3-10分钟，视个人状况而定。一般按摩的时间越长，促进头发成长的作用越好。注意切勿搔伤或抓破头皮，应利用指尖向上做划圆圈或螺旋形的运动。按摩头皮能够自己进行，也能够由其他人帮助施行。不要使用整个手掌按摩头皮，以免引起头发缠结。
小编提醒大家，在按摩头皮前，可以根据发质选择恰当的发乳涂于发根处。头皮若有破溃或炎症，不可做头皮按摩，以防进一步损伤头皮或导致炎症扩散。