通常情况下，一个好的spa按摩会让大家非常舒服，随着按摩技师的娴熟手法，你会感觉到自己的身体有些刺痛，但这样的刺痛会让大家感受到健康的益处。在大家经历了spa按摩时，很多人会感觉到自己有些困，有的人会在按摩后好好的睡上一觉，一次好的睡眠就足以补充大家的体力，当大家在经历了这样的按摩后，自己的睡眠质量也会好很多。
spa按摩还能够让大家放松心情，当大家在感受技师的娴熟按摩技术时，大家的心情会变得轻松，大家会在此刻把注意力集中到按摩所带来的感觉上。当大家不再去想那些繁琐的事情时，大家的心情就会变得很好，大家就会感受到自己已经能够走出一些误区，当大家对于一些事情能够坦然面对时，大家的心情也会变得很好，健康状况就会越来越好了。
值得一提的是，当你在接受spa按摩时感觉到疼痛时，说明你的身体已经到了一种边缘，你所需要的是一种专业的按摩，你需要调整自己的健康当你发现了自己的问题所在时，你会开始关注自己的健康，你的身体也会变得更好。