小编认为,春季是最适合艾灸的季节,而一天中的午时是最理想的艾灸时刻。
1、中脘健脾和胃、补益气血定位在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。艾灸点燃艾灸盒灸治中脘穴,施灸时以局部皮肤红润并有灼热感为度,注意施灸温度的调节。
2、足三里调理脾胃、补中益气定位在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。艾灸用艾条雀啄灸法灸治足三里穴,施灸时以感觉局部温热舒适而不灼烫为宜。对侧以同样的方法操作。
3、脾俞健脾和胃、利湿升清定位在背部,当第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸点燃艾灸盒放于脾俞穴上灸治,施灸时以受灸者能忍受的最大热度为佳,注意不可灼伤皮肤。
小编提醒大家,施灸时要专心致志,耐心坚持,不要左右摇晃,以免艾灰掉落灼伤皮肤。施灸完毕要熄灭艾火,防止发生火灾。